Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atak belirtileri genellikle ani başlar ve hızla doruğa ulaşır. İşte panik atak sırasında yaşanabilecek yaygın belirtiler:
Kalp Çarpıntısı: Panik atak sırasında kişi, kalbinin hızla atması veya göğsünde bir baskı hissetmesi gibi belirtiler yaşar.
Terleme ve Titreme: Aşırı terleme ve kontrolsüz titreme, panik atağın fiziksel belirtilerindendir.
Nefes Darlığı: Kişi, panik atak sırasında nefes almakta zorlanabilir veya boğuluyormuş gibi hissedebilir.
Baş Dönmesi: Baş dönmesi, sersemlik veya bayılacak gibi hissetmek, panik atak sırasında yaygın olarak görülür.
Kontrol Kaybı ve Ölüm Korkusu: Panik atak yaşayan bireyler, kontrolü kaybetme veya ölüm korkusu yaşayabilirler.
Mide Bulantısı: Mide bulantısı veya karın ağrısı, panik atak sırasında sıklıkla hissedilen belirtilerdendir.
Bu belirtiler genellikle kısa sürelidir, ancak yoğun yaşandığı için kişinin hayatını derinden etkileyebilir.
Panik Atak Nedenleri
Panik atakların tek bir nedeni yoktur. Genellikle biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu sonucu ortaya çıkarlar. İşte panik atakların başlıca nedenleri:
Genetik Yatkınlık: Ailede panik atak veya anksiyete bozukluğu öyküsü olan bireylerde, panik atak yaşama olasılığı daha yüksektir.
Beyin Kimyası: Beyindeki serotonin ve norepinefrin gibi kimyasalların dengesizliği, panik atakların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Travmatik Olaylar: Geçmişte yaşanan travmalar, ciddi stres yaratan olaylar ve çocuklukta maruz kalınan zor deneyimler panik atak riskini artırabilir.
Stresli Yaşam Koşulları: Yüksek stres seviyeleri, iş baskısı, ailevi sorunlar veya maddi zorluklar gibi durumlar panik atakları tetikleyebilir.
Panik ataklar, kontrol edilemez gibi görünen ani korku ve kaygı nöbetleridir. Ancak, profesyonel yardım ve doğru tedavi yöntemleriyle bu durumu yönetmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür. Eğer siz de panik atak belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız sağlığınıza kavuşmanız için atılacak en önemli adımlardan biridir.
Tüm psikolojik destek ve danışmanlık ihtiyaçlarınız için Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Büşra Kordağ’ın Kadıköy’deki merkezine bekliyoruz.
İletişim Bilgileri:
- Telefon: +90 533 080 39 34
- E-Mail: busrakordag@gmail.com
- Adres: Fenerbahçe Mah. Bağdat Caddesi, Hasan Ali Yücel Sk. No:21/A Kadıköy-İstanbul